Se libérer du stress, des personnes et des croyances toxiques.
Programme
Reconnaître les personnes toxiques
- Les mangeurs d’énergie au travail : les dépressifs et les dépendants.
- Les voleurs d’équilibre professionnel : les angoissés et les accusateurs.
- Les saboteurs de travail : les envieux et les passifs agressifs.
- Les destructeurs d’estime de soi : les narcissiques et les manipulateurs.
Développer sa résilience au stress toxique
- Se faire respecter simplement et sans complexe : l’affirmation de soi tranquille.
- Mettre un écran entre soi et les agents professionnels stresseurs : savoir se protéger.
- Reconfigurer sa perception cognitive des agents toxiques : oser se soustraire au regard de l’autre.
- Savoir se ressourcer en dehors du travail pour être plus efficace au travail : savoir prendre soin de soi pour être un bon pilote de soi.
Se libérer des croyances toxiques
- Comment se libérer de la fausse culpabilité, de la dictature du mental et de la tyrannie du regard (supposé) des collaborateurs ?
- Comment retrouver sa liberté intérieure et se rendre le droit d’être heureux, même dans l’exercice de ses responsabilités professionnelles ?
- Comment acquérir des « attitudes génératives » pour observer les réalités de l’environnement et de ses interlocuteurs, pour demeurer capable de penser sans a-priori « out of the box ».
- Comment reconfigurer son écosystème pour transformer sa liberté retrouvée en bien être durable : simplicité volontaire, reconfiguration de l’espace et du temps, (re)construction d’un environnement stimulant et favorable à l’auto-apprentissage.
Contribuer au bien-être général au sein de son organisation
- Pratiquer l’« hospitalité bienveillante » à l’égard des représentations et des émotions des autres : vers l’acceptation inconditionnelle de la personnalité de ses collaborateurs.
- Évoluer de l’écoute technique à l’intelligence émotionnelle pour développer des relations sans mensonge.
- Diffuser massivement les signaux de reconnaissance, des plus élémentaires (Bravo, Merci, Pardon) aux plus subtils.
- Adopter une culture de la cordialité et savoir échanger en « mode vibratoire » : l’utilisation professionnelle des neurones miroirs.
Approche pédagogique
- Cette formation au bien être productif s’appuie sur une pédagogie décomplexée.
- L’acquisition des comportements nouveaux s’appuie sur les supports multimédias, l’émotion associée à l’expérience vécue, la mise en situation réelle (y compris en dehors de la salle de cours traditionnelle).
